07-01-2020, 12:15 PM
Kasus positif Covid 19 di Indonesia dari hari ke hari mengalami peningkatan yang tajam. Tentu saja hal ini sangat menghawatirkan. Penyebaran virus corona terus berjalan hingga penambahan kasus setiap harinya mencapai ribuan orang. Walaupun angka kasus penyebarannya semakin banyak namun Indonesia memilih untuk memasuki kondisi baru atau yang dikenal dengan istilah new normal.
Mungkin pilihan ini kurang tepat dilakukan mengingat penambahan kasus positif virus corona semakin banyak. Namun kini Indonesia tengah gencar untuk mempersiapkan diri menjalankan hidup baru di tengah wabah virus corona.
![[Image: indonesia-dianggap-belum-siap-terapkan-new-normal.jpg]](https://www.lampost.co/upload/indonesia-dianggap-belum-siap-terapkan-new-normal.jpg)
Mempersiapkan diri menghadapi kondisi baru ini tidak hanya dipersiapkan oleh pemerintah saja melainkan semua masyarakat Indonesia juga mulai mempersiapkan. Tentu tidak mudah untuk mengembalikan aktivitas seperti semula di tengah pandemi ini. Dalam kondisi hidup baru ini masyarakat akan menjalankan aktivitas seperti biasa dengan mengikuti aturan protokol kesehatan yang sudah ditetapkan.
Aturan yang harus dipatuhi semua masyarakat adalah seperti halnya menggunakan masker, rajin cuci tangan, membawa hand sanitizer, dan jaga jarak. Aturan - aturan sesuai protokol kesehatan tersebut akan mewarnai aktivitas masyarakat di kondisi yang baru. Mau tidak mau tentu saja kita semua harus melakukannya. Kita jangan menyerah begitu saja, kita harus mulai mempersiapkan diri untuk menuju ke kondisi baru.
Menjalankan aktivitas di tengah pandemi virus corona ini mengharuskan masyarakat menjaga kesehatan fisik. Apabila mempunyai kekebalan tubuh yang lemah maka bisa saja tertular Covid 19. Sehingga sangat penting untuk masyarakat menjalankan aktivitas mengikuti protokol kesehatan yang sudah ditetapkan.
Salah satu cara menjaga agar fisik tetap sehat adalah melakukan olahraga. Pilih beberapa cara olahraga yang aman dilakukan di tengah pandemi virus corona. Selain berolahraga masyarakat juga harus mengkonsumsi makanan yang bergizi. Jika tubuh mendapatkan nutrisi yang seimbang maka dijamin tubuh tidak akan mudah sakit.
Menjaga fisik agar tetap sehat dan kuat memang penting dilakukan untuk menunjang aktivitas di tengah pandemi virus corona. Namun ada juga yang tidak kalah penting yakni menjaga kesehatan mental. Mental seseorang bisa saja terganggu dengan adanya kasus Covid 19. Sehingga sangat penting untuk menjaga mental diri sendiri. Ada beberapa penyebab yang membuat mental terganggu yakni terlalu memikirkan informasi mengenai Covid 19.
Selain itu keterbatasan keluar masuk kota sehingga tidak bisa bertemu keluarga juga bisa membuat orang menjadi stres. Untuk menghindarkan diri dari masalah mental tersebut anda bisa melakukannya dengan memanfaatkan media online. Anda bisa bertemu dengan keluarga secara online. Selain itu anda harus pandai menyaring informasi yang ada. Belum tentu kabar di luar sana benar sehingga pemilihan informasi yang baik adalah yang berasal dari sumber terpercaya.
Mungkin pilihan ini kurang tepat dilakukan mengingat penambahan kasus positif virus corona semakin banyak. Namun kini Indonesia tengah gencar untuk mempersiapkan diri menjalankan hidup baru di tengah wabah virus corona.
Mempersiapkan diri menghadapi kondisi baru ini tidak hanya dipersiapkan oleh pemerintah saja melainkan semua masyarakat Indonesia juga mulai mempersiapkan. Tentu tidak mudah untuk mengembalikan aktivitas seperti semula di tengah pandemi ini. Dalam kondisi hidup baru ini masyarakat akan menjalankan aktivitas seperti biasa dengan mengikuti aturan protokol kesehatan yang sudah ditetapkan.
Aturan yang harus dipatuhi semua masyarakat adalah seperti halnya menggunakan masker, rajin cuci tangan, membawa hand sanitizer, dan jaga jarak. Aturan - aturan sesuai protokol kesehatan tersebut akan mewarnai aktivitas masyarakat di kondisi yang baru. Mau tidak mau tentu saja kita semua harus melakukannya. Kita jangan menyerah begitu saja, kita harus mulai mempersiapkan diri untuk menuju ke kondisi baru.
Menjalankan aktivitas di tengah pandemi virus corona ini mengharuskan masyarakat menjaga kesehatan fisik. Apabila mempunyai kekebalan tubuh yang lemah maka bisa saja tertular Covid 19. Sehingga sangat penting untuk masyarakat menjalankan aktivitas mengikuti protokol kesehatan yang sudah ditetapkan.
Salah satu cara menjaga agar fisik tetap sehat adalah melakukan olahraga. Pilih beberapa cara olahraga yang aman dilakukan di tengah pandemi virus corona. Selain berolahraga masyarakat juga harus mengkonsumsi makanan yang bergizi. Jika tubuh mendapatkan nutrisi yang seimbang maka dijamin tubuh tidak akan mudah sakit.
Menjaga fisik agar tetap sehat dan kuat memang penting dilakukan untuk menunjang aktivitas di tengah pandemi virus corona. Namun ada juga yang tidak kalah penting yakni menjaga kesehatan mental. Mental seseorang bisa saja terganggu dengan adanya kasus Covid 19. Sehingga sangat penting untuk menjaga mental diri sendiri. Ada beberapa penyebab yang membuat mental terganggu yakni terlalu memikirkan informasi mengenai Covid 19.
Selain itu keterbatasan keluar masuk kota sehingga tidak bisa bertemu keluarga juga bisa membuat orang menjadi stres. Untuk menghindarkan diri dari masalah mental tersebut anda bisa melakukannya dengan memanfaatkan media online. Anda bisa bertemu dengan keluarga secara online. Selain itu anda harus pandai menyaring informasi yang ada. Belum tentu kabar di luar sana benar sehingga pemilihan informasi yang baik adalah yang berasal dari sumber terpercaya.
